こんにちは！

藤沢駅北口徒歩4分

フィル鍼灸整体院　院長　藤田です！

今回は臀部から太ももにかけての痛みについて
お話します！

力仕事、立ち仕事などで
踏ん張ることで
股関節や骨盤の筋肉に負担がかかり
痛みが出るケースの場合

股関節、骨盤にある
外旋六筋が硬くなっているケースが
ほとんどです！

外旋六筋が硬くなることで
ガニ股の状態になり
太ももの筋肉が正常な動きを
することができません。

そうすることで
太ももの筋肉が硬くなり
血流が悪くなった結果
痛みに繋がります！

外旋六筋は
臀部の奥の方にある筋肉で
マッサージでほぐすことは難しいです！

そこで活躍するのは
はりです！
はり治療は深部の筋肉を
ほぐすことができます！

外旋六筋がほぐれることで
太ももの筋肉が正常に動くことが
できて負担は減ります！





そもそもなぜ外旋六筋が
硬くなってしまうのか！？

それは
足まわりがゆがんでいるからなんです！

どゆこと？？

説明します！

足の裏のアーチが崩れる（安定していない、疲れている）と踏ん張りが効かなくなり
足首に負担がかかります！

足首が歪むと重心が外側になります。
重心が外側になると身体を支えるのが
臀部、股関節、骨盤になるのです！
そこで負担がかかり
外旋六筋が硬くなります！

一番大事なのは足元になります！
自分の足のこと
足の長さや、幅、厚み
重心のバランスなど
現状知っておくこと悪くないと思います！

マッサージと併用で
無料でやってますのでぜひ！！

根本改善していきましょう！

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